1 sachet contains
210 Kcal:
Total fat 6 g (9%)*; Protein 1 g ; Total Carbohydrate 35 g (12%) ; Sodium 85 mg (4%) ; Potassium 36 mg (1%) ; Calcium 20 mg (2%)
Ingredients:
Water, Monosaccharide, Disaccharides,BCAA, Fractionated triacylgylcerols, Phosphatidylcholines, Maltodextrin, Salt, Electrolytes, Carrageenan
GaRun
Specialized fuel for rapid and sustained energy supply.
Fractionated triacylgylcerols combined with Lysolecithins are metabolized directly straight to the liver; in contrast with long chain fatty acids where they stimulate the creation of ketones. And ketones are the efficacious source of energy fuel for mitochondria (the powerhouse of human cells) in the muscles and brain. These also provide a ready to use source of energy for endurance activities (up to 120-minute fuel supply).
trail running
badminton
Marathon
Cycling
GaRun
Get one sachet for long endurance
We are honored to be the first super rapid (SR) and sustained-released energy gels on the planet for individuals who crave for energy so that they can enjoy their activities. They are established by Dr. Nat’s laboratory (the founder of Garun Energy Gels and the physician scientist who specializes in lipid metabolism and nutrition. The purpose of the gel is to sustain your energy reserves during exercise when not only is your natural reserved energy depleting, but also real food is impossible. Despite regular sugars that are absorbed less-metabolically efficiently, we combine state of art, rapid, and slow release (XR) fractionated disaccharides and monosaccharides. These are proven to enhance exercise performance as compared with the cheaper sugars used in most energy gels in Thailand. These provide perfect metabolic pathways for short-term and long-term energy supply while circumventing the insulin surges, gut upset and rapid loss of energy and fainting. Additionally, fractionated triacylgylcerols fatty acids and lysolecithins are formed and absorbed into the portal system without requiring regular fatty acid metabolism. These fats are very caloric dense ( 2.5 times KCAL than sugars). These fats are emulsified to form minute lipid particles for superior liver absorption, and rapid, a strong production of ketone bodies.
So, you will definitely enjoy clean energy gels and beating your PERSONAL BEST during activities using GaRun which provide 2-3 times the energy than other regular energy gels in smaller volumes.
Energy
Carbohydrate
FAT
Protein
พลังดี ๆ ไม่ได้อยู่ที่เขา อยู่ที่เรานี่แหล่ะ😁"ตัวช่วยที่ดีเป็นส่วนประกอบเหนือสิ่งอื่นใดคือการฝึกซ้อมร่างกายและจิตใจสำคัญที่สุด"แต่ต้องยอมรับตัวช่วยตัวนี้เลย จากการเทสทั้ง 2 รอบวันศุกร์ เทมโป้ 16K จัด 1ซอง กับรสกาแฟส้ม ยูซุ วันอาทิตย์ลองรันบวกเนินจัด 1ซอง ช่วงเข้ากิโลที่ 16กับรสไหมไท ส่วนตัวชอบรสกาแฟส้ม ยูซุ อม ๆ ไว้หน่อยเหมือนอมลูกอมกลิ่นกาแฟ คาราเมลเลย (เนื้อเจลแบบเยลลี่) แตกต่างกับที่เคยกินยังไง รู้สึกได้เลยว่ายังไปต่อได้ในระหว่างซ้อมที่เพซก็ไม่ได้ตกมาก อาการล้าหลังวิ่งจบก็ไม่มี มีตัวช่วยที่ดี ผลการซ้อมก็น่าพอใจ👇เอาเรื่อง เอาอยู่ Garun Energy Gel #garunenergygel #Lokiyarunning
ยังไม่มีโอกาสได้ลองในระยะ long run นะคะ เนื่องจากเพิ่งจะรู้จักเจลตัวนี้จาก Aoo Run และช่วงนี้กรุงเทพฯ จมฝุ่นอยู่ ออกวิ่งในสวนไม่ไหวจริงๆ แต่ทดลองใช้วิ่งบน treadmill 1 ชั่วโมง กินตามคำแนะนำเลยคือก่อนวิ่ง 30 นาที ทีแรกแค่อยากรู้ว่าจะมีอาการคล้ายท้องจะเสียหรือไม่ เพราะมีประสบการณ์จากเจลตัวอื่น ปรากฏว่าไม่มีอาการใดๆ ที่ผิดปกติเลย เจลรสชาติอร่อย ความหนืดสำหรับเราคือดีเลย ที่สำคัญเรามีแรงวิ่งดีมาก สดชื่นวิ่งไหลๆ สบายตัวมากค่ะ วิ่งจบชั่วโมงยังรู้สึกดีอยู่ อันนี้แค่ชั่วโมงเดียวนะ แต่ตัดสินใจจะใช้เจลตัวนี้ในงานวิ่งสวนรถไฟค่ะ
วันนี้ผมลองใช้ไป 1 ซอง วิ่งเพซ 5:40-5:55 ความรู้สึกมีพลังต่อเนื่องประมาณ 9 กิโล ถือว่าดีมากครับ.
การทดลองครั้งนี้ สร้างความเซอร์ไพรส์มาก หลังที่ผมออกวิ่ง และกิน Garun Energy Gel กม.ที่8 เนื้อสัมผัสของเจลเหนียวหนืดกำลังดี รส Maitai Cool เย็นชุ่มคอ เคลือบทั่วไปช่องปาก รู้สึกสดชื่นขึ้นมาทันที เหมือนได้อมลูกอมคูลมิ้นท์ เย็นชุ่มคอไปถึง กม.12 คุณหมอนัดบอกว่าเจลจะเริ่มให้พลังงาน หลังจากที่เรากินไปประมาณ 10 นาที ซึ่งก็เป็นจริงตามที่คุณหมอบอก ผมวิ่งยาวต่อเนื่องผ่านกม.14 และ กม.16 แบบฉลุย มาหยุดตรงกม.ที่18 เพราะน้ำหมด และน้ำที่ใช้ดื่มระหว่างทางเป็นเพียงน้ำดื่มทั่วไป ไม่ได้ดื่มน้ำเกลือแร่ น้ำอัดลม แม้แต่อย่างใด เพิ่งมาเปลี่ยนเป็นน้ำแร่ที่ กม. 18 เท่านั้น หลังจากนั้นก็วิ่งเก็บระยะอีก 2 กม. สุดท้าย และสามารถวิ่งทำความเร็วเพซ 7.3X ได้อย่างสม่ำเสมอ บ้าไปแล้ว!!!!!! เจลอะไรจะดีดนานได้ขนาดนี้
เมื่อวานลอง Garun Energy Gel. ครั้งแรก Long lun. 30 กม ครั้งแรกเหมือนกัน เติมตอน กม 20.5 แล้วไปต่อ ซึ่งค่อนข้างล้าแล้ว ก้อลากไปจนจบ 30 กม เดินต่ออีก 2 กม ทานง่ายหนืดนิดหน่อยต้องทานน้ำตาม เพิ่งซื้อมาลองแค่ 2 ซอง ที่งาน T. rex อาทิตย์นี้ลองอีกที Long run. 26 กม ถ้าดีดดีจะไปต่อ เพื่อ บางแสน 42 มาราธอนแรก ต้องจบแบบไม่เจ็บ กลับมาวิ่ง 16 สค 2 เดือนครึ่งขอลอง มาราธอน
รีวิวเจลตัวใหม่ก่อนนะครับ https://www.facebook.com/garunenegygel?mibextid=LQQJ4d เพื่อนๆ สนใจลองไปศึกษาข้อมูลต่อในเพจเขานะ น่าสนใจเลยแหละ ขอบคุณที่ส่งมานะครับ 🙏😋
ใช้ Garan Energy Gel รองไปวิ่ง Long Run กับวันฝนตกหนัก
วิ่ง 21 Km เติมตอน Km ที่ 8 หลังจากนั้น วิ่งต่อชิวๆจนครบ 21 Km ดีมากๆ พกน้อยชิ้น พลังงานเหลือเฟือดีครับ งาน Bangkok Marathon ที่จะถึงจะเอาไปใช้ครับVDO:
https://www.facebook.com/watch/?v=853195346257935&extid=CL-UNK-UNK-UNK-AN_GK0T-GK1C&ref=sharing&mibextid=Nif5oz
เรื่องเล่า และ บอกต่อ เพื่อนๆได้ ❤️
เมื่อวานเป็นการซ้อมLong Run ระยะ 30Km.สุดท้ายก่อนสนามจริง ในฟูลมาราธอนที่9 ของแอ๊ะ #บางแสน42
โดยส่วนตัว ก็มีการ ทดลองเจลมาหลายๆ ยี่ห้อ ตามรีวิว
จนมาถึงเจลการันGarun Energy Gel ซึ่งดูมาจากการรีวิว จากคุณตัง Krizzdapaul เจอกันที่เส้นชัย ก็เจอเจลที่ใช่
ในการสนามบางแสน42 ปีนี้
——เมื่อวาน—-เราเติมเจลไป2ซอง
เจลจากคล้ายเยลลี่ รสชาติหวานเปรี้ยวนิดๆ ทานไปรู้สึกเย็น ❄️และเย็นคอ❄️นานไปหลายๆกิโลเมตร
✅วิ่งๆไปไม่มีอาการล้า รู้สึกพลังงานวิ่ง และวิ่งได้ไหล ๆเรื่อยๆ ไม่มีอาการตะคริวเรียกหา จนสามารถวิ่งได้ครบตามเป้าหมายเล้ย ♥️หลังจากวิ่งก็ขับรถไปเที่ยวอีก2 ชม. สบายๆ รู้สึกเจอเจลที่ใช่แล้ว ✅🌈♥️
FAQs
During exercise you need 60-70 micrograms of carbs per hour.
Of course, GARUN gels have enough carbohydrates.| Level of Activity | Amount of Protien (g.kg/day) |
| General people | 0.8 |
| Active people | 0.8-1.0 |
| Endurance athletes | 1.2-1.4 |
| Strength/power athletes | 1.6-1.7 |
| Body Builder | 1.6-2.0 |
| Elderly | 1.0-1.5 |
